Есть несколько распространенных ошибок, которые делают новые гонщики, когда они впервые учатся ездить верхом на лошади. Вот первая десятка начинающих лошади верхом ошибок и как их исправить.
- 01 из 11
Руки вверх
Для нас инстинктивно использовать наши руки и руки, чтобы уравновесить нас, когда мы начинаем чувствовать себя небезопасными. Начинающие всадники часто оказываются в воздухе, иногда на высоте плеч. Это оставляет вожжи много дольше, и всадник тогда не контролирует лошадь. Или, всадник позволяет вожзам скользить по их рукам и поднимает руки, чтобы соприкоснуться, а не сокращать поводья.
Исправление: Работайте над движением лошади с вашим сиденьем и ядром. Держите свет, даже напряжение на поводках и держите руки в бедро. Если лошадь выдернет их, отрегулируйте поводья. Как на картинке, должна быть воображаемая прямая линия, которая идет от ваших локтей, предплечья, запястья, рук, поводья и долота в устье лошади, если вы будете прямыми. Если вы держите шею, вы должны чувствовать легкое напряжение на поводках, когда вы отступаете. Держите руки на уровне бедер и локтях на вашей стороне.
- 02 из 11
Сжатие с ногами
Верховая езда — это скорее баланс, чем сцепление. Ваши мышцы будут активны, не напрягаясь, и вы не хотите быть прищепкой на спине своей лошади. Сжимание верхней или нижней ногой или и то, и другое утомительное и может быть понято вашей лошадью как сигнал для продвижения вперед. Сжимание и схватывание сделают ваше тело напряженным, что может повлиять на отношение вашей лошади.
Исправление: Когда вы садитесь в седло, пусть ваша нога висит от бедра. Позвольте вашему весу упасть на пятку. Если вы забиваете себе пятку, вы также можете зажать ваши колени или сжать ваши ноги. Держите ногу под собой, а не позволяйте ноге качаться спереди или сзади. Должна быть воображаемая прямая линия от вашего уха, плеча, бедра до пятки.
- 03 из 11
Постоянный Tippy Toe
Это часто случается, когда гонщики сначала учатся отправлять рысь. Пытаясь вытащить себя из седла, раскачиваясь (обычно сгорбившись на плечи и пытаясь «выскочить» из седла), и, стоя на ногах, скорее всего, ты будешь отставать от ритма рыси и дважды подпрыгивать в седле , Ваши руки могут подняться, когда вы попытаетесь уравновесить себя. Это приводит к сердитой лошади и неуравновешенному, неудобному всаднику.
Исправление: Работайте на ноге. Держите свою нижнюю ногу неподвижно, под ноги под вас, как будто вы стоите на земле, слегка согнув колени. Научитесь использовать свои основные мышцы, чтобы помочь вам отправить рысь, а не ноги.
- 04 из 11
Раммирование ваших ног в стирки
То, что ваши ноги проталкиваются слишком далеко в стременах, неудобно и может быть опасным, если вы не используете безопасные стремена или не надеваете надлежащие сапоги.
Исправление: Удостоверьтесь, что ваши стремены имеют надлежащую длину. Стремяшка должна просто ударить кость лодыжки, когда ваши ноги освобождаются ногами из стремена. Поместите ногу в стремя, чтобы мяч (самая широкая) часть вашей ноги лежала на стремя. Работать над правильным положением ноги.
Перейдите к пункту 5 из 11 ниже.
- 05 из 11
Посмертные
Смущаемся ли мы о нашем росте, опасаемся ехать или пытаемся подражать сгорбившимся над ковбоями, которых мы видим в фильмах, сутулость — распространенная ошибка. Некоторые нервные райдеры, похоже, хотят зависнуть в положении плода, пока они едут. Тем не менее, трудно контролировать лошадь, пока она сгорбилась, и ваш баланс будет затронут. Все, что влияет на наш баланс, также влияет на способность нашей лошади хорошо выполнять свою работу.
Исправление: Сядьте прямо, но расслабьтесь. Избегайте идти на штурм прямо, так как это тоже может быть проблемой. Держите подбородок и смотрите, куда идете. Сжатие лопаток назад может заставить вас чувствовать себя напряженными, поэтому вместо этого подумайте о том, чтобы открыть свой сундук и позволить своей груди поплавать вверх. Вы хотите оставаться податливым и напряженным.
- 06 из 11
Составление ваших колен
Многие новые райдеры выглядят так, как будто они сидят в кресле, когда они впервые попадают в седло. Их колени составлены, и их пятки могут быть подняты, или они могут быть сбиты с ног, выдвинутых вперед. Некоторые гонщики выглядят так, будто пытаются подражать жокеям.
Исправление: Это похоже на сжимание ноги. Работайте над тем, чтобы ваша нога висела вниз от бедра и поддерживала правильное выравнивание ног. Не зажимайте колени.
- 07 из 11
Спускание рейнов
Лошади двигают головами, когда они двигаются, и если всадник не вмещает это движение, у них будут поводья потянуты руками. Это оставляет всадника с небольшим контактом на кусочке или умение правильно управлять лошадью. Всадник затем компенсирует, поднимая руки вверх или пытаясь потянуть поводья руками почти за ними.
Исправление: Верховая езда — это постоянный процесс повторной балансировки и корректировки. Cagey школьные лошади умеют укореняться, поэтому научиться останавливать это поведение может помочь. Однако даже на прогулке голова лошади поднимается и опускается, поэтому гонщику нужно двигать руками и руками, чтобы поводья не становились слишком длинными. Пусть ваши руки свисают с ваших боков, позволяя им качаться тонко, как будто ваши плечи были шарнирами. Если лошадь тянется вперед, например, когда она едет, чихает или что-то ступает по чему-то, научитесь использовать свои руки, чтобы дать лошади больше поводья, и не позволяйте вожжам скользить по пальцам. Узнайте, как сократить ваши поводья, когда вы идете. Кроме того, по мере того, как вы увеличиваете темп, вам нужно будет укоротить поводья, потому что лошадь на самом деле слегка поднимает голову, пока она рыскает, и каньоны или лопы.
- 08 из 11
Держа дыхание
Даже опытные всадники делают это, изучая что-то новое. Однако начинающие всадники, которые напряжены или концентрируются очень тяжело, часто затаивают дыхание.
Исправление: Улыбнитесь, смейтесь, нарежьте мелодию или попробуйте вдохнуть ритм с ходом лошади.
Перейдите к пункту 9 из 11 ниже.
- 09 из 11
Смертельная хватка на рейнах
Тяжелая поводья могут смутить и расстроить лошадь, так как ноги и место всадника говорят: «Иди», но их руки говорят «эй». Выполнение этого в течение определенного периода времени приведет к тому, что лошадь игнорирует средства по уходу за спиной, потому что их рот становится десенсибилизированным, или они будут бросать головы, чтобы избежать давления и боли. Если вытягивание становится слишком постоянным, некоторые лошади станут неаккуратными или задними, чтобы избежать давления.
Исправление: Научитесь чувствовать рот лошади, не потянув. Сжимайте руки руками вниз, а не дергайтесь и дергайтесь. Как с тем, чтобы вожжи скользили и становились слишком длинными, научитесь перенастраивать длину верха, когда лошадь движется. Держите поводья крепко, но легко, как будто вы надежно держите младенца в каждой руке. Не сжимайте слишком сильно и хлюпайте своих птенцов!
- 10 из 11
Глядя на лошадь
Начинающие всадники часто увлечены своей лошадью и хотят смотреть на нее, или они нервничают и хотят следить за ней. Взгляд вниз означает, что вы не можете видеть, куда идете, ваша голова опущена, а шея согнута, что усиливает ваш позвоночник. Любая жесткость вашего тела затрудняет вашу лошадь.
Исправление: Возможно, вы слышали, что вы должны смотреть между ушами своей лошади. Это отчасти верно. Вам действительно нужно посмотреть, куда идете. Когда вы поворачиваетесь, посмотрите на свое место назначения, прежде чем наводить очередь на ход. Это дает вам лучший баланс, с подбородком и глазами.
- 11 из 11
Пренебрежение безопасностью
Прежде чем вы когда-нибудь сядете на лошадь, убедитесь, что вы надеваете верный шлем и безопасную обувь. Не заботясь о безопасности, прежде чем все остальное, возможно, самая большая ошибка верховой езды, которую вы можете сделать, и тот, который может нанести наибольшую травму.
